Erik Scherder

Hoe lichaamsbeweging de hersenen activeert. We gaan steeds minder bewegen en worden steeds luier. In dit boek lees je wat de voordelen van bewegen zijn en wat de nadelige gevolgen zijn als je niet beweegt. Niet bewegen en/of sporten kan even veel dodelijke slachtoffers maken als roken. Dit heeft te maken met ziektes, maar onder andere ook met dementie, depressie en angsten. Dus zowel lichamelijk, als geestelijk. 30 minuten per dag bewegen leidt, tot dat verschillende delen in de hersenen beter gaan functioneren. Bewegen kan op allerlei manieren, zelfs kauwen valt daar onder. Hier gaat de auteur dan ook dieper op in. Auteur Erik Scherder is hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en hoogleraar bewegingswetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen. In het boek wordt ook uitgelegd waarom het zo belangrijk is dat kinderen sporten en wat voor invloed dat heeft op latere leeftijd.